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Manuale di allenamento alla gestione della paura

Un manuale per conoscere questa emozione, controllare i pensieri negativi e affrontare gradualmente le tue paure

Come diventare più forti sviluppando consapevolezza, autostima, autonomia e ottimismo




Siamo ormai giunti alla terza puntata dei Manuali di Capitan Gedu, alle prese con l’emozione che forse più di tutte destabilizza i ragazzi: la paura. Lo scenario dell’allenamento stavolta è quello del mare in tempesta: come le onde possono travolgerci, così possono darci una forte spinta se impariamo a cavalcarle. Allo stesso modo, la paura può travolgerci oppure possiamo imparare a gestirla.

È proprio quello che insegnerà il Capitano al giovane lettore, allenandolo nelle quattro Nobili Abilità, fondamentali per imparare a gestire le proprie emozioni e dominare la paura: consapevolezza, autostima, autonomia, ottimismo. 

Come sempre, il percorso è costituito da attività graduali in forma ludica, intercalate da massime e “trucchetti segreti” suggeriti da Capitan Gedu, che i ragazzi potranno rileggere ed allenarsi a mettere in pratica tutte le volte che sentiranno di averne bisogno. Un libro ricco di attività che aiuta ragazze e ragazzi a controllare i propri stati d’ansia e a valorizzare le proprie risorse personali – con il cuore e con la testa – lavorando su quattro parole chiave: consapevolezza, autostima, autonomia, ottimismo.

UTILE PER:

• imparare a sviluppare l’autostima, la consapevolezza, l’ottimismo e l’autonomia in un percorso costruttivo e divertente;

• imparare a gestire la paura nelle varie situazioni di vita: paura di un brutto voto a scuola, di non riuscire nello sport, di non essere all’altezza nel confronto con i pari ecc.;

• tutti i ragazzini nella fascia d’età 8-13 anni – in particolare quelli che manifestano spesso stati d’ansia – ma non solo; può essere proposto già a partire dai 7 anni a piccoli “lettori competenti”.

12,75 €

Sconto: 15%
Prezzo consigliato: 15,00 €

Disponibile. Prodotto spedito in 3-4 giorni lavorativi.

  • Autori:
    Daniele Fedeli
  • Collana:
    Genitori e figli
  • Lingue:
    Italiano
  • EAN:
    9788809880955
  • CM:
    78042U

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