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Il corso online fornisce conoscenze di natura teorico-pratica per comprendere l’utilità delle tecniche di mindfulness, con un focus sulla professione insegnante. Vengono inoltre presentate esperienze pratiche, pensate appositamente per i docenti, che consentiranno la comprensione profonda dei principi della mindfulness, con suggerimenti concreti per gestire l’autocontrollo nelle situazioni di conflitto (con genitori, allievi, colleghi) che possono verificarsi nella quotidianità del loro lavoro. Inoltre il corso è utile anche per comprendere come la mindfulness possa essere una risorsa da impiegare a beneficio degli alunni nei diversi livelli di scolarità.

Il corso online è organizzato in:

• Videolezioni per comprendere gli elementi teorici della mindfulness, con pratiche di mindfulness, appositamente pensate per far vivere a tutti i docenti esperienze dirette di mindfulness e apprezzarne i benefici in relazione alle situazioni, anche critiche, che possono verificarsi ogni giorno a scuola.
• Materiali di studio per consolidare quanto acquisito dalle videolezioni.
• Test di verifica finale sui nuclei fondanti del corso.

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